Ar verta investuoti į čiužinį turint sveikatos problemų?

Esant sveikatos sutrikimams dažniausiai kreipiamės į gydytojus, vartojame vaistus. Tačiau pamirštame, jog pirmiausia galime apsidairyti aplink – gal daiktai esantys šalia gali prisidėti prie problemos sprendimo? Atsiradusiems trukdžiams miego metu turėtume atsigręžti į miegamąjį, o tiksliau į lovą, kurios pagrindinis sudedamas elementas yra čiužinys. Geriausiai čiužiniai pasirenkami tada, kai yra įvertinama sveikatos būklė.

 

Sveikatos problemos miego metu

 

Sveikata – svarbiausia vertybė žmogui. Dienos metu galime jaustis puikiai, tačiau kartais tam tikri negalavimai atsiranda būtent miegant:

 

  • juosmens srityje jaučiamas diskomfortas ir skausmas,
  • menčių ir kaklo skausmai,
  • alergija,
  • gausus prakaitavimas,
  • sąnarių ir kaulų skausmai,
  • šąlančios galūnės.

 

Taigi, pirmas žingsnis – įsivertinti sveikatos būklę ir tada ieškoti, kurie čiužiniai jums labiausiai tinka. Variantų gali būti ne vienas, svarbiausia, jog atitiktų jūsų patogumo lygį bei turėtų savybių, kurios padės sumažinti nesveikumus.

 

Patarimai renkantis čiužinius

 

Sveikatos sutrikimai gali pakeisti ne tik mūsų gyvenimo įpročius, bet ir naudojamus daiktus, pavyzdžiui – čiužinius. Pasirinkti galima paprastai, svarbiausia nustatyti tai, ką jaučiate miegodami ar atsikėlę. Keli patarimai, kurie padės įsigyti būtent tokį čiužinį, kokio jums reikia:

 

  • Esant skausmams juosmens srityje rekomenduoja įsigyti labiau minkštesnį čiužinį.
  • Jaučiant menčių ir kaklo skausmus geriausiai tiktų vidutinio kietumo poliuretaniniai ar kietų spyruoklių čiužiniai.
  • Alergijos atveju svarbu pirkti čiužinį, kurio sudėtyje nėra kenksmingų chemikalų.
  • Sprendimas gausiai prakaituojantiems – įsigyti čiužinį, kuris pasižymi oro pralaidumu. Puikiai tinka putų poliuretaniniai čiužiniai, kurie pasižymi porėta struktūra. Ši sistema gerai praleidžia orą, išgarina drėgmės perteklių.
  • Jei jaučiate sąnarių ir kaulų skausmus, rekomenduojama pirkti čiužinį, kuris būtų suskirstytas ergonominėmis zonomis. Tai reiškia, kad kiekviena zona atitinkamai reaguoja į spaudimą ir tam tikrą kūno dalies svorį.
  • Čiužinį su visko-elastinės medžiagos sluoksniu turėtų rinktis tie, kurie jaučia nuolatinį šaltį. Tokia danga reaguodama į kūno skleidžiamą šilumą maloniai jį apgaubia.

 

Taigi, svarbiausia neapsistoti ties vienu daiktu ar patarimu, reikia tik domėtis ir ieškoti sprendimų. Savo sveikatai galime padėti keisdami tai, kas manėme yra nepakeičiama ilgus metus.

Naujausi įrašai

Kategorijos